Respire. Sinta a mudança chegando, permita que seu corpo e mente se adaptem gentilmente às grandes transformações. Esteja presente em cada processo, tranquila e consciente. Esse é um momento para se conectar consigo mesma e com seu bebê, se preparando física e emocionalmente não somente para o parto, mas para toda a vida!
O yoga e meditação para gestantes auxilia:
- A mobilidade do corpo, especialmente da região pélvica;
- Reduz sintomas gestacionais comuns: Enjoos, câimbras, inchaço, dores articulares e constipação;
- Consciência corporal;
- Autoestima e autoconhecimento;
- Relaxamento e equilíbrio emocional.
Os grupos são pequenos e acolhedores (5 pessoas) promovendo uma maior atenção e privacidade. Escolha seu grupo e se inscreva abaixo!
1x / semana:
Turma A – Quarta | 19h00
2x / semana:
Turma B – Ter e Qui | 7h00
Fiorella - Saúde da Mulher e Obstetrícia 
Deixe um comentário